Симфония хрустящего хлеба и воздушного мусса из авокадо Тосты с авокадо — исключительно простой для приготовления рецепт, начиная с ингредиентов и заканчивая количеством действий. Тем не менее, именно это блюдо бьет…
Скрытая питательность диетической еды, которую стоит иметь в виду Пора раскрыть очередную порцию неочевидных фактов о продуктах, которым мы привыкли доверять. Оказывается, некоторые из тех, что мы считаем низкокалорийными, таят…
Не только суши! Сегодня во всем многообразии диет каждый может выбрать ту, которая придется ему по вкусу. Особой популярностью пользуется японская диета, с помощью которой за пару недель без голодовок…
Четыре типичные ошибки в достижении результата. Рассказывает эксперт по движению, тренер Виктория Боровская (@newyorkfitspo) Если у вас налажено разнообразное питание, вы не сидите на диетах, регулярно тренируетесь (стабильно, 3 раза…
Голливудские звезды тают на глазах, модели становятся все стройнее, а простые смертные, наблюдая за ними, в свою очередь задумываются о необходимости кардинального похудения. Но начав однажды, некоторые так и не…
Отдых удался, но любимая юбка не желает застегиваться, и живот, кажется, вырос если не в два раза, то в полтора точно? Мы расскажем, как вернуть талию быстро и без особых…
Многие люди не готовы расставаться с любимыми продуктами, потому и не избавляются от лишних килограммов. Но для большинства блюд можно найти здоровые варианты, как это и сделала наша героиня.
Бывают дни, когда ты так сильно устаешь на работе, что не ужинаешь или не успеваешь утром позавтракать. Это и есть интервальное голодание — режим питания, который последнее время стал популярным.…
Чем больше потеешь, тем лучше худеешь? От поднятия тяжестей растут мышцы? Развеиваем эти и другие популярные мифы.
Рассказывает, врач высшей медицинской категории Щербина Владимир Николаевич. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей…
Американец похудел и стал настоящей копией главного героя диснеевского мультфильма. В 24 года его мать госпитализировали с диагнозом «аневризма головного мозга». В течение 7 месяцев американец Джеффри Кендалл смотрел на…
Эти суперфуды помогут справиться с повышенным уровнем холестерина Уровень холестерина напрямую зависит от питания и образа жизни. Для профилактики сердечно-сосудистых нарушений врачи рекомендуют выполнять физические упражнения, высыпаться, поменьше нервничать и,…
Как похудеть без диет, да еще и быстро, да еще и в домашних условиях, без помощи диетолога… Кажется, это мечта из разряда несбыточных, к которой, несмотря на ее призрачность, снова и…
озерог Козерог принимает аскезу, садится на хлеб и воду, начинает громко осуждать всех обжор, потому что нельзя столько есть, это противоестественно! Вот барышня-Козерог знает, как правильно: для нормальной жизнедеятельности человеку достаточно литра воды и горстки риса, все остальное — излишества и сибаритство.…
Советы для похудения в условиях сниженной физической активности. Самоизоляция: ты дома один на один с горой продуктов, нервным напряжением, тревогами, малоподвижным образом жизни… В бермудском треугольнике «холодильник — диван — телевизор»…