Симфония хрустящего хлеба и воздушного мусса из авокадо Тосты с авокадо — исключительно простой для приготовления рецепт, начиная с ингредиентов и заканчивая количеством действий. Тем не менее, именно это блюдо бьет все хиты: найти его можно практически в любом меню с завтраками, ему «посвящают» отдельные кафе, из него делают десерты. Мы только за — сложно придумать более…

Read more...

Скрытая питательность диетической еды, которую стоит иметь в виду Пора раскрыть очередную порцию неочевидных фактов о продуктах, которым мы привыкли доверять. Оказывается, некоторые из тех, что мы считаем низкокалорийными, таят в себе уйму жиров, углеводов и калорий, что отнюдь не способствует стремлению быть в форме, а уж тем более сбросить вес. Вот горячая десятка популярных…

Read more...

Не только суши! Сегодня во всем многообразии диет каждый может выбрать ту, которая придется ему по вкусу. Особой популярностью пользуется японская диета, с помощью которой за пару недель без голодовок можно скинуть до 8 килограммов. Рассказываем главные правила «японки». ЧТО ТАКОЕ ЯПОНСКАЯ ДИЕТА? Начнем с того, что сами японцы свой рацион диетическим не считают. Для…

Read more...

Голливудские звезды тают на глазах, модели становятся все стройнее, а простые смертные, наблюдая за ними, в свою очередь задумываются о необходимости кардинального похудения. Но начав однажды, некоторые так и не могут остановиться. Вот так люди и приобретают тяжелейшее расстройство пищевого поведения, которое медики во всем мире именуют «нервная анорексия». Как не «подцепить» подобную «заразу», и…

Read more...

Отдых удался, но любимая юбка не желает застегиваться, и живот, кажется, вырос если не в два раза, то в полтора точно? Мы расскажем, как вернуть талию быстро и без особых нагрузок. Поможет похудеть и избавиться от отеков супер-популярный боннский суп! Неужели вы до сих пор не слышали об этом рецепте? Боннский суп как палочка-выручалочка Не…

Read more...

Рассказывает, врач высшей медицинской категории Щербина Владимир Николаевич. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не является массовым и эффективным.Все изменилось, когда появились средства стимулирующее естественную потерю веса, такие как Кетодиета. Щербина Владимир Николаевич Директор…

Read more...

Эти суперфуды помогут справиться с повышенным уровнем холестерина Уровень холестерина напрямую зависит от питания и образа жизни. Для профилактики сердечно-сосудистых нарушений врачи рекомендуют выполнять физические упражнения, высыпаться, поменьше нервничать и, конечно, следить за рационом. Мы составили для вас список из 10 самых полезных антихолестериновых продуктов. Оливковое масло В странах, где национальные блюда щедро сдобрены оливковым…

Read more...

озерог Козерог принимает аскезу, садится на хлеб и воду, начинает громко осуждать всех обжор, потому что нельзя столько есть, это противоестественно! Вот барышня-Козерог знает, как правильно: для нормальной жизнедеятельности человеку достаточно литра воды и горстки риса, все остальное — излишества и сибаритство. Барышня-Козерог в это свято верит до поздней ночи, а в два часа пополуночи вдруг обнаруживает себя пьющей борщ прямо из кастрюли. Утром Козерог кается и наказывает себя лишением вкусного. В смысле — риса больше…

Read more...

Советы для похудения в условиях сниженной физической активности. Самоизоляция: ты дома один на один с горой продуктов, нервным напряжением, тревогами, малоподвижным образом жизни… В бермудском треугольнике «холодильник — диван — телевизор» легко потерять даже спортивную фигуру. Поэтому именно сейчас лучшее время начать уделять больше времени своей фигуре и развивать в себе правильные пищевые привычки. Несколько простых…

Read more...